Le sport en toute autonomie

Bouger facile

Le sport à votre rythme avec "Bouger Facile" ! Découvrez des séances sportives sur mesure proposées par des éducateurs sportifs de Saint-Lô Agglo pour vous aider à reprendre une activité physique en toute simplicité.

À propos

Que vous soyez sportif occasionnel ou débutant, notre programme personnalisé vous accompagne pour des entraînements adaptés à votre niveau et à vos objectifs.

  • niveau 1 : pour une reprise d'activité physique
  • niveau 2 : pour la pratique sportive occasionnelle

8 séances par niveau

Les séances sont d'intensité croissante. Nous conseillons aux débutants d'effectuer 1 séance par semaine.
Une fois les 8 semaines de niveau 1 réalisées, félicitations vous pouvez passer au niveau 2. 

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